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1、施救者一脚为弓， 一脚为蹬（这种姿势最稳定不至于摔倒），让患者坐在自己弓形的腿上，同时，让患者向前90度倾斜，双臂环抱患者；
2、一手握拳，拳头的拇指侧朝内，置于伤者肚脐上方，另一手抓住拳头，快速用力向后上方冲击，使得腹腔内容上移，迫使膈肌上升而挤压肺及支气管，导致肺内压力瞬间提高，重复操作，直至异物被排出。△急救专家现场教学：海姆立克急救法！牢记几大要点，效果最佳！（央视频号：健康全知道）
1、家长在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨之间，一手握拳，另一只手包住拳头；
2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部；持续几次挤按，直到气管阻塞解除。
△四川一女童糖果卡喉，援鄂护士海姆立克法救回卡喉女童（央视频号：潇湘晨报）
1、家长屈膝跪坐地上，抱起宝宝，将宝宝脸部朝下，使其身体依靠在大人膝盖上，以单手用力拍宝宝两肩胛骨，拍背5次；
2、再将婴儿翻正，在婴儿胸骨下半段，用食指及中指压胸5次。重复以上动作，以压力帮助宝宝咳出堵塞气管的异物，一直做到东西吐出来为止。
